5位新冠感染者：阳了之后经历了什么(新冠阳性有什么后遗症)

亲身经历新冠经验汇总——持续更新

〖壹〗、感染症状 发热：大多数新冠感染者初期会出现发热症状 ，体温通常超过33℃
，部分感染者可能伴有寒战 。咳嗽：干咳是新冠感染的常见症状之一，部分感染者可能伴有咳痰
。乏力：感染者常感到全身无力 ，精神不振。肌肉或身体疼痛：部分感染者会出现肌肉酸痛或身体其他部位的疼痛 。

〖贰〗 、感染过程与防护背景感染前防护：答辩前一周严格居家
，拒绝外出聚餐，尽量减少接触风险
。答辩后因需外出签字
、采购药物等 ，放松了部分警惕，但仍尽量做好防护。感染时间线：12月12日：答辩后外出签字、买药 。12月13日：跑十几家药店买小儿美林
，下午与妻子去户外商场。

〖叁〗 、新冠后回国的主要经历及应对建议如下：感染新冠后的检测与治疗过程8月7日：核酸检测阳性，CT值仅23（低于27被判定为有传染性） ，原定8月11日的机票作废
，开始接受治疗
。8月8日：通过他人获取法维拉韦（抗病毒药物），自测快速检测为阴性（可能为假阴性）。8月9日：自测再次阳性 ，出现轻微感冒症状 。

河北一家四口的阳转阴历程:相信自己的身体,一起度过缓解了焦虑

〖壹〗
、 ”王菁菁告诉澎湃新闻
，经过这次阳转阴，她对奥密克戎的恐惧基本消除
。一家人“并肩作战
”后 ，感情似乎也更加深厚了
，“这是一次新奇又透着一点无奈和辛酸的体验。”一家四口相继出现症状11月25日一早，王菁菁的妈妈感觉到自己体温比平时略高 ，但当时并未在意
，以为只是得了重感冒 。

〖贰〗、上周，我们一家三口都不幸感染了新冠病毒 ，经历了从发病到逐渐康复的过程
。在这里，我想详细分享一下我们这一周的经历
，同时也想告诉大家，放平心态 ，新冠其实没有那么可怕。儿子的经历（最严重的一个）上周六下午
，儿子从学校回家，一进门就告诉我他不舒服 。量了一下体温 ，32度
，发烧了
。

〖叁〗 、心理调适与生命哲学面对病友离世的冲击，患者通过“活在当下 ”的理念实现心理自救。这一哲学体现在两个方面：珍惜日常：将精力聚焦于可掌控的当下 ，如工作、装扮
、与同事交流
，避免陷入对疾病进展的焦虑 。接纳不确定性：承认癌症治疗的长期性与不可预测性，但通过规律监测和医患沟通降低未知恐惧
。

〖肆〗、心理调适 在新冠感染期间 ，除了身体上的不适外
，还可能伴随着心理上的压力和焦虑。因此，要保持积极乐观的心态 ，相信自己的身体能够战胜病毒 。可以通过听音乐 、看书
、与家人交流等方式来缓解心理压力和焦虑情绪。

〖伍〗、身体锻炼： 运动是一种有效的焦虑缓解方式
。进行适度的身体锻炼，如散步 、慢跑
、瑜伽等
，有助于释放紧张情绪，促进大脑中的神经递质 ，提升心情。积极思维： 意识到自己的负面思维
，并尝试转变为更积极和现实的方式看待事物 。用积极的态度对待挑战，相信自己能够面对和解决问题 ，减轻焦虑情绪
。

〖陆〗、\x0d\x0a用森田疗法
，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服 ，都是错误的信息
，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。\x0d\x0a用系统脱敏法或厌恶疗法治疗 ，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上
，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行 ，这也是一种强化 。

特稿|康复的新冠患者们,经历了什么?

〖壹〗 、康复的新冠患者们大多经历了从感染到出现症状，再到隔离治疗
，最终康复的过程，且多数症状不算严重 ，以轻症或无症状为主
。患者经历概述以55岁的崔军为例
，他自11月13日确诊阳性后，萌生了拍摄视频记录每天身体状况的想法。他在确诊第二天进入方舱医院隔离 ，期间出现发热
、咳嗽、眼睛发炎等症状
，12天后返回家中 。

〖贰〗 、第一波，在2020年初全国餐饮歇业时 ，他在全国的20家店铺经历了约一个月的零收入
，但很快以便当打开市场
。

〖叁〗
、十年间，市场经历了从边缘走向火热的转变 ，从Glamping、精致露营的兴起
，到品牌意识的觉醒。维达利多从一个人到一群人，从66平方米的工厂到超过7500平方米的规模 ，始终专注于“一件事
” 。老杨，维达利多的创始人
，也是品牌的核心
。他进入户外行业的时间远远超过十年。

〖肆〗 、020年1月11日：晚上20点41分，财新发布特稿《武汉新型冠状病毒溯源》 ，直指“冠状病毒”的描述
，并透露死者是61岁的患者，其他媒体的反应速度大概滞后1-2天 。

〖伍〗、第一波 ，在2020年初全国餐饮歇业时
，他在全国的20家店铺经历了约一个月的零收入，但很快以便当打开市场。在恢复堂食后 ，还连续几个月创下营业额新高第二波
，2020年下半年当进口食材不断被检出新冠阳性后，80%牛肉依靠进口的御牛道 ，得益于浙江
、杭州“浙冷链 ”“冷链码”体系下的精密管理
，经营未受大影响
。

阳了是怎样一种体验?很像感冒,但是……

〖壹〗、不过，我结合网上发病的一些症状对比自身 ，并没有觉得哪里不舒服，想着这次可能还是跟自己关系不大
，就没有特别在意，我还安慰自己即便真的“阳了
” ，不就是个小感冒么
，挺一挺就过去了。然而事情的发展往往是出乎预料的 。在下面的三天里，体温反复 ，各种症状也不断加剧
。

〖贰〗 、第二次隔了一段时间感染
，也是有难受的症状，只是这一次感觉比第一次更加严重了 ，不知道是否因为病毒变异的原因。反正给我的感觉
，新冠可能就是比感冒对人的影响再深一点，但是身边的朋友都痊愈过来了 ，所以说没必要对这一个病毒过多的恐惧 。

〖叁〗
、平时
，我们都是活蹦乱跳的可是阳了之后我们就像遭了瘟的鸡一般缩着头呆立不动
。阳了让我们感到自己的健康是如此的重要，为此我们也要更宝贝我们的健康。如果你阳了 ，建议你不要再去工作好好休息 。好好休息是比较好的方式，网上有个人阳了之后还熬夜就这样挂掉了
。